തണുപ്പുകാലത്ത് നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
അടുക്കളകളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക. എന്നാൽ തണുപ്പ് കാലത്ത് ഇതിന്റെ പ്രാധാന്യം വളരെയധികമാണ് പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് നെല്ലിക്ക രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ശൈത്യകാലത്ത് ജലദോഷം, ചുമ, പനി എന്നിവ പടരുന്നത് സാധാരണമാണ്. നെല്ലിക്കയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് അണുബാധകളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശേഷി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും സംരക്ഷണം തണുപ്പുകാലത്ത് ചർമ്മം വരണ്ടതാകാനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കൂടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. നെല്ലിക്കയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് […]
